Viên uống tăng cường chất lượng giấc ngủ Blackmores Sleep Sound 60 Tablets

Công thức Blackmores Sleep Sound có chứa chiết xuất từ thiên nhiên, chanh và sắt để giúp đạt được giấc ngủ ngon và chất lượng.

Valerian – một thuốc an thần nhẹ và thúc đẩy giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy việc dùng valerian qua đường uống làm giảm thời gian ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nó cũng thúc đẩy các kiểu ngủ lành mạnh.

Lemon Balm – thường được sử dụng cho các hoạt động an thần và thuốc an thần. Nó cũng được sử dụng theo truyền thống để giảm căng thẳng, bồn chồn, dễ cáu dắt và làm giảm các rối loạn giấc ngủ thần kinh. Việc sử dụng thuốc thơm chanh đã được ghi chép từ thời Hy Lạp cổ đại và La mã. Kể từ thời Trung Cổ nó đã được sử dụng bên trong như một chất an thần và thuốc an thần.
Magnesium rất quan trọng cho chức năng khỏe mạnh của hệ thần kinh và chức năng cơ. Nghiên cứu cho rằng những cá nhân bị thiếu magiê thường có ít thời gian hơn trong giai đoạn ngủ sâu. Sự thiếu hụt magiê cũng có liên quan đến sự tỉnh giấc ban đêm tăng lên.

Giá trị phục hồi của giấc ngủ được thiết lập tốt. Giai đoạn giấc ngủ được gọi là giấc ngủ sóng chậm hoặc “giấc ngủ sâu” có tầm quan trọng đặc biệt. Trong một giấc ngủ chậm của người trưởng thành trẻ tuổi chậm chiếm khoảng 20% ​​tổng thời gian ngủ. Giữa 20 và 30 tuổi,
số lần ngủ chậm của giọt ngủ khoảng một nửa, và thức giấc đêm tăng gấp đôi. Ở tuổi 40, giấc ngủ sóng chậm sẽ giảm đáng kể. Khi đàn ông và đàn bà bước vào độ tuổi trung niên, giấc ngủ chậm vẫn tiếp tục giảm, và thức dậy vào ban đêm thường xuyên hơn và kéo dài hơn. Việc giảm ngủ kéo dài trong thời gian dài có thể dẫn đến việc thực hiện thể chất và tinh thần kém.

Rối loạn giấc ngủ có thể là do các yếu tố như thiếu ngủ (từ công việc thay đổi, thời gian làm việc dài hơn và lối sống hiện đại), căng thẳng, bệnh tật, xung đột cá nhân, thay đổi lịch trình đột ngột, và có con nhỏ.

Mất ngủ được đặc trưng bởi một hoặc nhiều điều sau đây – khó ngủ, khó ngủ và / hoặc thức dậy quá sớm vào buổi sáng.

Cách dùng
Người lớn – Dùng 2 viên 30 phút đến một giờ trước khi đi ngủ, hoặc theo quy định của bác sĩ
Trẻ em dưới 12 tuổi – Chỉ được kê toa từ bác sĩ.